Como eliminar caries en casa

Cómo saber si tienes agujeros en los dientes

Como la mayoría de la gente, cuando descubre que tiene una caries o dolor en los dientes, lo primero que hace es pedir una cita con su dentista, ya que piensa que los empastes son la única forma de arreglar las caries. Sin embargo, lo que la mayoría de la gente no se da cuenta es que las caries y el deterioro de los dientes se pueden revertir y los empastes no son la única opción disponible.

1. Cambie su dieta y reduzca el consumo de azúcar. Estudios publicados en el British Medical Journal sugieren que un cambio en la dieta puede revertir la caries. Se pueden hacer ajustes fáciles en su dieta inmediatamente como:

3. Añade vitaminas y suplementos a tu dieta. Los micronutrientes son esenciales para la salud de los huesos y mantienen la inflamación bajo control para prevenir o revertir las caries. Ciertas vitaminas ayudan a producir saliva que ayuda a evitar que las bacterias se queden en los dientes y ciertas vitaminas hacen que tus dientes sean mucho más fuertes. Los alimentos que ayudan a promover la salivación incluyen los plátanos, las coles de Bruselas y los guisantes. Las vitaminas que debes consumir incluyen la vitamina B, D, magnesio y hierro. Si no te interesa tomar suplementos, come alimentos integrales y marisco (por ejemplo, el salmón, el atún en conserva y las sardinas son grandes fuentes de vitamina D).

Cómo evitar que la caries crezca

Un dentista limpiará cerca de la línea de las encías en la parte trasera y delantera de los dientes para eliminar la placa y el sarro. La limpieza periódica es un paso muy importante en la lucha contra la caries. Muchas personas dicen que disfrutan de las limpiezas y de la agradable sensación de suavidad de sus dientes después. Asegúrate de reservar una cita al menos una vez al año.

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¿Sigues alguna de las reglas mencionadas anteriormente? ¿O prefieres un tratamiento dental profesional? ¿Conoces algún otro truco que pueda ayudar a prevenir la caries? Comparte tus ideas y experiencias en los comentarios.

¿Se pueden arreglar las caries en casa?

Las caries son uno de los problemas dentales más comunes a los que se enfrentan personas de todas las edades y condiciones sociales. De hecho, el 91% de los estadounidenses han tenido una caries al menos una vez en su vida y un asombroso 27% de ellos tienen caries sin tratar de las que ni siquiera son conscientes.

Con tanta gente sufriendo de caries, puede que se pregunte si es posible deshacerse de ellas. Hemos echado un vistazo a la ciencia que hay detrás de las caries y hemos separado la realidad de la ficción cuando se trata de curar este problema de higiene bucal tan común.

En pocas palabras, una caries no es más que un pequeño agujero en la superficie dura de un diente. Las caries se forman cuando las bacterias comunes que se encuentran en la boca forman una capa pegajosa en la superficie de los dientes, conocida como placa, y convierten el azúcar que comemos en ácido. Este ácido desgasta y erosiona nuestros dientes eliminando los minerales que hacen que nuestro esmalte sea fuerte. Una vez que el esmalte protector ha sido penetrado, el ácido comenzará a erosionar la capa de dentina que se encuentra debajo de la superficie causando una caries.

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Antes de que las bacterias lleguen a la capa interna de la dentina, el daño al esmalte del diente se conoce como pre-cavidad. Las precavidas son el primer signo de un problema potencial y pueden ser detectadas por su dentista durante sus revisiones periódicas. Durante este momento crucial, todavía se pueden tomar medidas preventivas. Sin embargo, una vez superada la etapa de pre-cavidad, se requerirá algún tipo de tratamiento, ya que una cavidad no tratada puede empezar a deteriorar la pulpa del diente, dando lugar a condiciones mucho más graves, como infecciones, dolor e incluso la pérdida del diente.

Cavidades inversas

Ciertos factores pueden aumentar el riesgo de padecer caries, como los alimentos que se adhieren a los dientes durante mucho tiempo, el consumo frecuente de bocadillos o sorbos, la mala higiene bucal, la falta de flúor, la sequedad bucal, los empastes o los dispositivos dentales desgastados, entre muchos otros.

Siempre es importante acudir al dentista cuando surgen problemas bucodentales, pero estos remedios caseros también ayudan (tenga en cuenta que lo mejor es acudir al dentista si los síntomas persisten) Compruebe los remedios caseros para las caries.

Disuelve una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Haz buches con esta solución durante 1 minuto, concentrándote en el diente afectado. Sigue este tratamiento 3 veces al día hasta que los síntomas desaparezcan.

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También puedes mezclar 1/2 cucharadita de sal y un poco de aceite de mostaza o zumo de limón para hacer una pasta. Masajea suavemente las encías con esta pasta durante unos minutos y luego haz gárgaras con agua tibia. Repite la operación dos veces al día durante unos días para eliminar las bacterias.

La extracción de aceite es una práctica ancestral que puede reducir las caries, así como el sangrado de las encías y el mal aliento. Ayuda a limpiar la boca de las bacterias dañinas que son responsables de diferentes tipos de problemas dentales.

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