Tu pareja tu espejo

Tu pareja tu espejo

el efecto espejo en las relaciones

Todo el mundo es tu espejo. Este es el mayor de los secretos de las relaciones y el único que necesitas entender para transformar todas tus relaciones. Aquí está de nuevo: cada persona en tu vida es tu espejo. Lo que esto significa es que los demás siempre están reflejando partes de tu conciencia hacia ti, permitiéndote verte a ti mismo, crecer y cambiar tus creencias sobre quién eres y sobre otras personas. Y cuando lo hagas, tus relaciones también cambiarán positivamente. Las cualidades que más admiras en los demás forman parte de tu conciencia y lo mismo ocurre con las cualidades que no te gustan. Esto significa que para cambiar algo en tus relaciones, debes ser el cambio que quieres ver.

Puedes aprender a reconocerte en los demás si te das cuenta de que todo y todos son tu espejo. Sólo cuando comprendas lo que significa realmente verte reflejado en ti, no habrá lugar para la culpa, no habrá lugar para el juicio y no habrá lugar para sentirse víctima de las acciones o palabras de otra persona. Sólo hay lugar para el amor real basado en la comprensión y la gratitud. El compromiso es fácil, el perdón es un hecho y el crecimiento es inevitable. Aunque esta verdad se aplica a todas las relaciones, desde la familia hasta los amigos y compañeros de trabajo, e incluso a los que consideras tu “enemigo”, es la relación con tu pareja la que te permite echar un vistazo más cercano y preciso a quién eres.

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psicología del reflejo emocional

Cuando crecí, no siempre seguí los consejos de mi madre. Pero como mi madre también era Martha Lauber, una psicóloga clínica que ejercía en la costa norte de Chicago, siempre tenía algún consejo que dar. Durante mis turbulentos años de adolescencia, el mirroring era un método de resolución de conflictos muy practicado en nuestra casa.También conocido como sincronía límbica, el mirroring es el acto de imitar a quienes nos rodean. Se trata de un comportamiento social arraigado que suele dar resultados positivos y que puede ayudar a establecer una relación entre los seres humanos, y las investigaciones han demostrado que mejora las habilidades interpersonales de los niños.Cuando Harville Hendrix empezó a comercializar el mirroring como una técnica beneficiosa para el diálogo de las parejas, los terapeutas empezaron a utilizarlo. En su libro “The Couples Companion: Meditations and Exercises for Getting the Love You Want”, Hendrix escribe: “El mirroring es simplemente una cuestión de repetir cuidadosamente lo que se ha dicho para verificarlo, y repetir el proceso hasta que lo hagamos bien”.

psicología del comportamiento del espejo

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Gran parte de una relación ocurre en un nivel subconsciente. Son las cosas que te gustan de tu pareja y que no puedes expresar con palabras, la conexión química real que ambos comparten y esos momentos en los que se sienten totalmente sincronizados. ¿Has sentido alguna vez que tu pareja puede leerte la mente, que completáis las frases del otro o que incluso camináis, habláis y actuáis de forma similar? Es un signo de un vínculo fuerte y profundo, tanto si estáis emocionalmente involucrados como si sois mejores amigos desde la infancia, y tiene un nombre: mirroring.

El reflejo es un hecho subconsciente que puede crear una sensación de confort porque estamos diseñados para sentirnos atraídos por personas que son como nosotros. Cuando se emplea conscientemente, desempeña un papel muy importante a la hora de conocer a alguien y establecer un nivel de comodidad con el otro.

reflejarnos espiritualmente

Exploremos cómo nuestras parejas -o cualquier persona con la que tengamos una relación- es un espejo de los desafíos y el dolor no resueltos en nuestras vidas.    Nuestras parejas, o posibles parejas, suelen desempeñar este papel y, sin embargo, la verdad es que cualquier persona con la que nos relacionamos es un espejo para nosotros.    Además de nuestra persona amada, puede ser una cita, un compañero de trabajo, nuestros padres, nuestros hijos, el vecino, incluso el dependiente del supermercado.

Entonces, ¿qué quiero decir con “espejo”?    En su explicación más sencilla… lo que vemos en otro -ya sea que nos guste esa cualidad o la detestemos- es un reflejo de algo dentro de nosotros.    No podríamos reconocer la cualidad en otro si no la conociéramos en nosotros mismos.

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Ahora bien… eso es fácil de tragar cuando hablamos de cualidades como la generosidad, la bondad, la sabiduría, la abundancia, la felicidad y otras similares.    Puede que nos sintamos bien al mirar a otro y verlo lleno de alegría y pensar: “vaya… porque puedo ver la alegría en él, ¡también está en mí!”.    Eso se siente bien.

Se vuelve un poco más desafiante cuando miramos cualidades como la pereza, la ira, la protección o la distancia, los celos, la frustración, incluso el odio.    ¿Cuándo fue la última vez que miraste a tu pareja y la juzgaste como algo inferior: perezosa, incompetente, desconsiderada, grosera, desconectada?    ¿Qué más has dicho de ellos?    Si te cuesta pensar en algo, piensa en las cosas que más te frustran de tu pareja.

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