Formas de kung fu paso a paso

Formas de kung fu paso a paso

Cómo aprender kung fu paso a paso

Las artes marciales chinas son mágicas y misteriosas tanto para los chinos como para los extranjeros. Cuando tienes interés en el wushu chino, o si quieres aprenderlo, puede que haya muchas preguntas que quieras saber:

Sé que todos los problemas que usted está enfrentando. En primer lugar, cuando busques en Internet obtendrás innumerables resultados sobre escuelas de kung fu, estilos, formas, clases, cursos, métodos de entrenamiento, consejos, ejercicios y vídeos de actuaciones. Y luego, ¡no tienes ni idea!

En China, las artes marciales, el wushu, el kung fu y el wu gong significan lo mismo: kung fu chino. Hay varios estilos y sectas de kung fu en China, pero todos ellos tienen la misma raíz de Shaolin Kung Fu, y todos ellos se relacionan con la Cultura China. El kung fu chino es un entrenamiento para la salud, la defensa, seguir el camino natural, y prestar atención a la mente y al espíritu. Las técnicas, habilidades y formas son sólo métodos de práctica para alcanzar el verdadero significado.

Cuando empieces a aprender kung fu, no te preocupes demasiado por el estilo de kung fu que quieras elegir. Debes hacer el entrenamiento básico para que tu cuerpo esté en buenas condiciones, luego puedes aprender la cultura del kung fu chino, la historia y las características de cada forma de kung fu, y luego elegir la que más te guste para seguir entrenando.

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Kung fu shaolin: el origen

Aprender Kung Fu es algo que dura toda la vida. Cuando eliges el Kung Fu, el entrenamiento puede ser interminable. Después de terminar nuestros cursos, y aprender las reglas y habilidades básicas, puedes vivir y respirar con él por el resto de tu vida y te traerá innumerables beneficios tanto física como mentalmente. Por este medio, elaboramos un plan de entrenamiento para iniciar a los nuevos principiantes y suponemos que se esfuerzan por conseguirlo. Al mismo tiempo, también damos la bienvenida a los practicantes de Kung Fu con experiencia para que vengan a mejorar sus habilidades. Por la presente enumeramos los cursos de Kung Fu Shaolin como la principal característica de nuestra escuela. Si estás interesado en entrenar cualquiera de nuestros otros estilos de Kung Fu, puedes elegir Sanda (Shaolin Kick Boxing), Wing Chun o Mantis Boxing

Con las clases opcionales puedes elegir por tu cuenta y tu maestro te ayudará a elegir algo relacionado con tu práctica previa. Las formas de este nivel necesitan una práctica repetida, quizás miles de veces para alcanzar los niveles más altos del Kung Fu Shaolin.

En este tiempo, te darás cuenta de que el KungFu no es un camino fácil. Al mismo tiempo, sentirás que puedes moverte más rápido y te volverás más flexible. Las mejoras serán evidentes. En este tiempo, puedes lograr tener una idea general de cómo es el Kung Fu Shaolin y aprender los métodos para practicar el Kung Fu Shaolin.

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Cómo aprender kung fu en casa paso a paso pdf

La génesis de las artes marciales chinas se ha atribuido a la necesidad de defensa personal, técnicas de caza y entrenamiento militar en la antigua China. El combate cuerpo a cuerpo y la práctica de las armas eran importantes en el entrenamiento de los antiguos soldados chinos[4][5].

A partir de la década de Nanjing (1928-1937), el Instituto Central Guoshu, creado por el régimen del Kuomintang, se esforzó por recopilar un estudio enciclopédico de las escuelas de artes marciales.

Según la leyenda, las artes marciales chinas se originaron durante la semimítica dinastía Xia (夏朝) hace más de 4.000 años[6]. Se dice que el Emperador Amarillo (Huangdi) (fecha legendaria de ascensión 2698 a.C.) introdujo los primeros sistemas de lucha en China[7]. El Emperador Amarillo es descrito como un famoso general que, antes de convertirse en líder de China, escribió largos tratados sobre medicina, astrología y artes marciales. Uno de sus principales oponentes fue Chi You (蚩尤), a quien se atribuye la creación del jiao di, precursor del arte moderno de la lucha china[8].

Bajiquan

Las formas de Kung Fu del Tigre Blanco contienen los conocimientos, la filosofía y las aplicaciones de lucha del sistema de artes marciales del Tigre Blanco. Fung Doe Duk era un monje anciano que tomó sus conocimientos de los templos Shaolin y los combinó con diversos procedimientos de entrenamiento de los pueblos rurales que descubrió a lo largo de sus viajes. Con pocas excepciones, las formas del sistema tienen su origen en el templo budista Shaolin del sur de China, donde él era un anciano. Estas son las formas que se transmitieron a la familia Doo y que han permanecido inalteradas.

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La mejor manera de describir estas formas es diciendo que uno debe aprender a gatear antes de poder caminar. Están diseñadas para ser cortas y repetitivas por naturaleza. Cada una tiene su propia naturaleza de movimiento; ya sea tigre, dragón, pantera o serpiente, las técnicas copian la naturaleza de cada animal. Principalmente, enseñan el movimiento de golpeo de manos, con muy pocas patadas o trabajo de pies. Preparan al estudiante para las formas más largas desarrollando su coordinación para que sea más fácil recordar y entrenar los movimientos de las series más largas.

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